BlissBirth  

Bewust-zijn rondom geboorte  

Wat komt er zoal aan bod aan een les?

  • Yoga basis oefeningen;
    • Oefeningen die de stabiliteit van het hoofdje bevorderen
    • Buikligging stimulerende oefeningen
    • Oefeningen die je staand uitvoert
    • Specifieke oefeningen die ondersteuning geven bij de darmkrampjes.
  • Spelmassage en zachte voetreflex-kneepjes
  • Ontspanningsoefening voor moeder en baby

Baby-yoga

Spel, verbinden, zingen, ontspannen en bewegen in één!  Dat is baby-yoga in een notendop!  Bij Blissbirth worden de lessen gecombineerd met enkele massagetechnieken en technieken uit de voetreflexologie voor baby's. Deze kan je ook thuis makkelijk toepassen. Als geregistreerd baby-yoga docent mag ik de speciaal voor deze lessen ontwikkelde liedjes meegeven als MP3 bestand. 

Zo neem je het ontspanningsmomentje ook mee naar huis, en heb je handvatten om snel een eenvoudige en goede massage toe te passen! 

Vanaf wanneer?
Vanaf 3 maanden na de geboorte zijn de meeste baby'tjes klaar om mee te doen. Twijfel je? Neem contact met mij op!

Waar en wanneer?
Er staan momenteel geen cursussen ingepland.